日記 起床 06:48 睡眠時間 5:00 朝食 ハムトースト 昼食 砂肝の甘辛煮 夕食 煮込みハンバーグ 間食をしていないのに体重が増えた（0.1キロ）のは運動不足と煮込みハンバーグの脂肪分のせいか 22:37 げんたん Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 2…

日記 起床 08:10 睡眠時間 6:45 朝食 トースト 昼食 マカロニグラタン 14:50 中学生の基礎英語 レベル1 間食 ザ・クレープ 夕食 瓦そば 下関のお土産に瓦そばセット（乾麺の茶そばとつゆ）をもらったので、牛肉の甘辛煮と薄焼き卵を作って食す もう少し麺を…